सर्दी-जुकाम होना आम बात है, लेकिन इस बदलते मौसम में सूखी खांसी आपके लिए परेशानी का सबब बन सकती है। खासकर जब कोरोना महामारी का खतरा हर तरफ है। खांसी-जुकाम की भी आशंका है कि कहीं काक इस कोरोना की शुरुआत तो नहीं है। कई आयुर्वेदिक नुस्खे और नुस्खे आपको सूखी खांसी से जल्द राहत दिला सकते हैं। यह सूखी खांसी के लिए सबसे प्रभावी घरेलू उपचारों में से एक है
- सूखी खांसी के घरेलू उपचार के लिए आपको बस शहद, अदरक और मुलठी की जरूरत है। ये सभी चीजें हर किचन में आसानी से मिल जाती हैं। इन सभी चीजों में हीलिंग गुण होने से आपकी खांसी के साथ इम्युनिटी बढ़ाने में भी मदद मिलती है।
- अदरक में मौजूद कफ रोगाणुरोधी गुणों से भरपूर होता है, शहद में गुणकारी गुण होते हैं जो गले को आराम देता है। साथ ही मूली खांसी को ठीक करने में भी मदद करती है।
- सूखी खांसी को ठीक करने के लिए सबसे पहले आपको अदरक के रस में एक चम्मच शहद मिलाकर पीना है। फिर मुलठी की एक छोटी सी डंडी अपने मुंह में रख लें। ऐसा करने से आपका गला नहीं सूखेगा। मुलेठी सूखे गले और खुजली से राहत दिलाने का काम करती है।
- आधा गिलास कुएं के पानी में 2 चम्मच शहद भी मिलाकर पी लें. इस नुस्खे को रोजाना लगाने से खांसी में आराम मिलता है।
- पाइप की एक गांठ को पीसकर उसमें एक चम्मच शहद मिलाकर खाएं. ऐसा हर दिन करें। कुछ ही दिनों में सूखी खांसी ठीक हो जाएगी
- अदरक के एक टुकड़े को पीसकर उसमें एक चम्मच नमक मिलाकर दाढ़ के नीचे दबा दें. रस को धीरे-धीरे मुंह के अंदर जाने दें। इसे 5 मिनट तक मुंह में रखें और फिर धो लें।
- मुलठी की चाय पीने से भी सूखी खांसी में आराम मिलता है. इसे बनाने के लिए एक मग में दो बड़े चम्मच सूखे शहतूत की जड़ डालें और इस मग में उबलता पानी डालें। 10-15 मिनट के लिए भाप लें। इसे दिन में दो बार लें
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