शादीशुदा पुरुषों को इस समय 2 इलायची खानी चाहिए, इससे आपको ताकत मिलेगी और आपके पार्टनर को 'खुशी' मिलेगी।



 आज हम आपके लिए इलायची के फायदे लेकर आए हैं।  इलायची के नियमित सेवन से गैस, एसिडिटी, कब्ज, पेट में ऐंठन से राहत मिलती है।  इलायची के सेवन से सांसों की दुर्गंध दूर होती है और दांतों की कैविटी भी दूर होती है।  इसके अलावा उल्टी की समस्या भी दूर होती है।  खास बात यह है कि इलायची का सेवन पुरुषों के लिए फायदेमंद माना जाता है।


 इलायची दो प्रकार की होती है।  छोटा और बड़ा।  छोटी इलायची का उपयोग गंध को दूर करने, मिठाइयां बनाने और व्यंजनों की सुगंध बढ़ाने के लिए किया जाता है, जबकि बड़ी इलायची का उपयोग मुख्य रूप से मसाले के रूप में किया जाता है।  इलायची के इन दो रूपों के आकार, रंग और स्वाद में अंतर होता है।


 इलायची में पाई जाने वाली सामग्री:

 इलायची में पाए जाने वाले तत्वों पर नजर डालें तो इसमें मुख्य रूप से कार्बोहाइड्रेट, डाइटरी फाइबर, कैल्शियम, पोटैशियम, मैग्नीशियम, आयरन और फास्फोरस होता है, जो स्वस्थ शरीर के लिए काफी फायदेमंद माने जाते हैं।



 पुरुषों के लिए फायदेमंद

 पुरुषों को रात को सोने से पहले कम से कम 2 इलायची का सेवन करना चाहिए।  पुरुषों में इलायची के नियमित सेवन से नपुंसकता दूर होती है।  क्योंकि इलायची यौन स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करती है।  आप इसे पानी या दूध के साथ ले सकते हैं।


 इलायची के फायदे:

 1- इलायची में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी तत्व मुंह के कैंसर, त्वचा के कैंसर से लड़ने में कारगर होते हैं।


 2- अगर आप वजन बढ़ने और मोटापे से परेशान हैं तो इलायची को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें।  इसमें मौजूद पोषक तत्व तेजी से वजन घटाने में मदद करते हैं।


 3-इलायची को गर्म पानी के साथ खाएं, इससे नींद आएगी और खर्राटे की समस्या भी खत्म हो जाएगी।


 4- इलायची के सेवन से गैस, एसिडिटी, कब्ज, पेट में ऐंठन को दूर किया जा सकता है।


 5-इलायची के नियमित सेवन से कैंसर जैसी गंभीर बीमारी ठीक हो जाती है।


 इलायची खाने का समय क्या है?

 देश के जाने माने आयुर्वेदिक विशेषज्ञ डॉ. अबरार मुल्ता के अनुसार रात को सोने से पहले कम से कम 2 इलायची गर्म पानी के साथ खाएं।  इससे आपको अच्छी नींद आएगी और खर्राटे की समस्या भी खत्म हो जाएगी।

 इलायची का सेवन कैसे करें?

 इलायची को माउथ फ्रेशनर के रूप में सीधे चबाकर खाया जा सकता है।

 कोई भी डिश या सब्जी बनाते समय आप उसके बीज डालकर उसका सेवन कर सकते हैं।


 (नोट- यह सामान्य जानकारी पर आधारित है, किसी भी प्रयोग से पहले विशेषज्ञ की सलाह अवश्य लेनी चाहिए।)