सर्दी, खांसी का आयुर्वेदिक उपचार

सर्दी-खांसी एक आम बीमारी है, लेकिन इस बीमारी के गंभीर प्रभाव दूसरे वायरस और कई बीमारियों को जन्म दे सकते हैं।  इसलिए सर्दी-खांसी के साथ-साथ खांसी का भी जल्द से जल्द इलाज कर लेना चाहिए।  इसलिए इस बीमारी के इलाज के लिए कई जड़ी-बूटियां हैं जो सर्दी-खांसी को दवा लेने से भी जल्दी ठीक कर सकती हैं।

 इस लेख में हम अपने आस-पास दिखाई देने वाली जड़ी-बूटियों और रसोई में मौजूद जड़ी-बूटियों के बारे में चर्चा करेंगे।  हमारे बुजुर्ग इन जड़ी-बूटियों का प्रयोग खांसी-जुकाम जैसी बीमारियों में करते रहे हैं।  सर्दी, खांसी, खांसी ऐसे रोग हैं जिनका इलाज एक साथ किया जा सकता है।  आइए जानते हैं इन उपायों के बारे में।

 सर्दी-खांसी के पहले इलाज में हम हल्दी और दूध का इस्तेमाल करते हैं।  यह उपचार बहुत प्रभावी है और अधिकांश लोगों द्वारा अपनाया जाता है।  इसके लिए आप एक गिलास गर्म दूध में एक चम्मच हल्दी डालकर सोने से पहले पी सकते हैं।  ऐसा आप हल्दी को पानी में डुबोकर भी कर सकते हैं।  दिन में दो बार एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच हल्दी मिलाकर पिया जा सकता है।  जो खांसी, जुकाम और खांसी से राहत दिलाता है।

 अदरक सबसे महत्वपूर्ण जड़ी बूटियों में से एक है।  अदरक का उपयोग सभी प्रकार की बीमारियों में किया जा सकता है।  अदरक एक बहुत ही महत्वपूर्ण जड़ी बूटी है, खासकर सर्दी और खांसी के लिए।  आप दो बूंद अदरक के तेल की नाक में डाल सकते हैं।  जिससे आपको काफी फायदा होगा।  सर्दी-खांसी को ठीक करने के लिए आप तली हुई या तली हुई अदरक भी खा सकते हैं।  अदरक और शहद को मिलाकर खाने से बहुत फायदा होता है।

 सर्दी-खांसी में नींबू और शहद का प्रयोग फायदेमंद होता है एक गिलास गर्म पानी या गर्म दूध में दो चम्मच शहद में एक चम्मच नींबू का रस मिलाकर पीने से बहुत फायदा होता है।  इससे सर्दी-खांसी कुछ ही समय में ठीक हो जाती है।  शहद का इस्तेमाल दालचीनी के साथ भी किया जा सकता है।  इस नींबू और शहद का इस्तेमाल आप दिन में कम से कम दो बार सर्दी-खांसी से छुटकारा पाने के लिए कर सकते हैं।

 लहसुन एक जीवाणुरोधी भोजन है जो शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाकर रोगों से लड़ता है।  इसमें एंटीऑक्सीडेंट पोषक तत्व होते हैं जो खांसी, जुकाम और खांसी को ठीक करने में मदद करते हैं।  सर्दी-खांसी ठीक करने के लिए आप 7 लहसुन की कलियों को घी में भून सकते हैं।  जो खांसी, जुकाम और खांसी को दूर करता है।

 सर्दी-जुकाम के लिए तुलसी और अदरक को रामबाण ईलाज माना जाता है।  इसके सेवन से सर्दी-खांसी से तुरंत राहत मिल सकती है।  ऐसा करने के लिए एक कप गर्म पानी में पांच से सात तुलसी के पत्ते लें।  अदरक का एक टुकड़ा डालें।  कुछ देर उबलने के बाद इसे उबाल लें।  जब पानी बिल्कुल आधा हो जाए तो आप इसे धीरे-धीरे छानकर पी सकते हैं।  खांसी, जुकाम और खांसी से राहत दिलाने में यह नुस्खा बहुत कारगर है।

 सर्दी, खांसी और खांसी के लिए भी काज को बहुत उपयोगी माना जाता है।  छाती और नाक में जमा कफ से छुटकारा पाने के लिए हिंग का गाढ़ा पेस्ट बनाएं और इसे बार-बार सूंघें।  हिंग को नाक में मिलाकर नाक और छाती के आसपास और पैरों के तलवों पर मालिश करने से नाक आसानी से खुल जाती है और कफ जमा नहीं होता है और ठंड के मौसम में सीने में दर्द से राहत मिलती है।

 सर्दी-खांसी के इलाज में खजूर बहुत फायदेमंद होता है।  एक गिलास दूध में दूध उबालकर पीने से इस रोग में आराम मिलता है।  सर्दी-खांसी के लिए इस खजूर का इलाज बहुत जरूरी है और कई बीमारियों को दूर करता है।

 सर्दी को ठीक करने का सबसे आसान तरीका है कि प्याज को काट कर सूंघ लें।  प्याज को सूंघने से नाखून खुल जाते हैं और कई समस्याएं दूर हो जाती हैं।  यह उपचार हम में से कई लोगों ने वर्षों से अपनाया है और हमें आकार, सर्दी और खांसी में काफी राहत मिली है।

 अदरक, गुड़ और घी 10-15 ग्राम की गोलियां सुबह-शाम खाने के लिए।  इसके अलावा पपरी की जड़ या अदरक और गुड़ की रब बनाकर पीने से सर्दी-खांसी ठीक हो जाती है।  मुठ्ठी भर भुने हुए चने नमक और हल्दी के साथ रोजाना खाने से खांसी, जुकाम, खांसी और बहती नाक ठीक हो जाती है।  2 ग्राम काली मिर्च का चूर्ण 1 कप दूध में उबालकर रोजाना पीने से बहुत लाभ होता है।

 अदरक, काली मिर्च और काली मिर्च का चूर्ण 3 ग्राम पुराने गुड़ के साथ शहद में मिलाकर दिन में 3 बार सेवन करने से सर्दी-खांसी ठीक हो जाती है।  गर्म हल्दी के चूर्ण को गर्म करके माथे पर लगाकर माथे पर लगाने से खांसी, जुकाम और खांसी में लाभ होता है।

 1 लीटर पानी में 10 ग्राम अदरक डालकर पानी में उबाल लें।  फिर पानी को छान लें और पूरे दिन आवश्यकतानुसार पीएं।  100 ग्राम दही, 15 ग्राम गुड़ में 2 ग्राम काली मिर्च का चूर्ण मिलाकर दोपहर-शाम सेवन करें।  कच्चा पानी न पिएं।

 दालचीनी, लौंग या काली मिर्च को मुंह में डालकर रोजाना बार-बार चबाएं।  या दालचीनी, 2 से 3 ग्राम लौंग का चूर्ण शहद या गुड़ में मिलाकर दिन में 3 बार लें।  अदरक को गर्म हवा में, पानी में गर्म करके माथे पर लगाएं।  रात में 1 से 2 चम्मच अदरक, दालचीनी, गुड़ उबाल कर पिएं।  लहसुन की 8 से 10 कली को तेल में काटकर रोज खाने के साथ लें।  1-1 चम्मच अदरक और पुदीने का रस शहद में मिलाकर लें।

 यदि आप पित्त की गर्मी से पीड़ित हैं, तो आप देशी गुलाब की चीनी या धनिया, जीरा और आधा चम्मच घी या चीनी की 2 पंक्तियाँ दिन में दो बार लेकर और धनिये के रस में चीनी मिलाकर इससे छुटकारा पा सकते हैं।

 मुरब्बा दिन में दो बार खाएं।  जिससे सर्दी दूर हो जाती है।  जबकि कई लोगों को सर्दी-जुकाम के बाद खांसी या खांसी की समस्या होती है।  खांसी या खांसी के उपाय के रूप में अकादे के 1 से 2 फूल लेकर एक कटोरी में काली मिर्च और चुटकी भर तिल मिलाकर सुबह-शाम गर्म पानी या गुड़ के साथ लें।  1 ग्राम नमक और 3 ग्राम हल्दी पाउडर को गर्म पानी में दिन में 3 बार लें।  सर्दी या गले में खराश के साथ।

 1 कप गर्म दूध में 1 ग्राम हल्दी, 1 ग्राम काली मिर्च और 10 ग्राम गुड़ डालकर उबालकर सुबह-शाम पीने से खांसी ठीक हो जाती है।  2 चम्मच तुलसी के पत्ते का रस और 1 चम्मच मेथी के पत्ते का रस और 10 ग्राम पुराना गुड़ या शहद मिलाकर सुबह-शाम सेवन करने से खांसी बहुत जल्दी ठीक हो जाती है।

 काली खांसी और कफ में 1 ग्राम फुला हुआ बोरॉन 1 चम्मच शहद में मिलाकर सुबह-शाम सेवन करने से लाभ होता है।  रोगी को हल्दी और नमकीन भुने चने का विशेष शेक।  हर दिन गांठ खिलाना।

 अदरक, मूंगफली के फल, काली मिर्च और लौंग को उबालकर शहद के साथ दिन में 3 से 4 बार पीने से खांसी में लाभ होता है।  कॉफी और गाजर को उबालकर उसमें गुड़ और चुटकी भर चूर्ण दिन में 3 से 4 बार मिलाकर काली खांसी या जी मिचलाने से छुटकारा मिलता है।

 इस प्रकार, उपरोक्त उपाय सर्दी-खांसी और खांसी के लिए बहुत उपयोगी हैं।  हम इन बीमारियों का रोजाना इलाज कर सकते हैं और राहत पाकर इनका इलाज कर सकते हैं।  आइए आशा करते हैं कि ये उपाय खांसी, जुकाम और खांसी में बहुत उपयोगी हैं।